PRESSE-INFO, 30. April 2012

Lauf mit Hessingpark-Clinic Therapie und Training:

Richtig Laufen in Theorie und Praxis 

Jetzt, da die Tage länger werden und es uns wieder in die Natur zieht, ist das Laufen eine wunderschöne Sportart, die ohne viel Aufwand betrieben werden kann. Sie wollen wieder ins Laufen einsteigen oder interessieren sich für effektives und gesundheitsorientiertes Laufen? Dann machen Sie mit bei unserem Lauftreff! 

Vorraussetzungen:

• Es sollte möglich sein, 30 min. am Stück zu laufen
• Bei bekannten Herz-Kreislauf-Beschwerden vorherige ärztliche Abklärung

Inhalte:

• Richtiges Dehnen
• Lauf-ABC
• Laufstilkorrektur
• Ausgleichstraining
• Bestimmung der optimalen Trainings-Herzfrequenz

Termine:

• jeweils Dienstags, 19:00 Uhr (60 min)
• 05. Juni  I  12. Juni I  19. Juni  I  26. Juni  I  03. Juli  I  10. Juli 2012

Kosten:

• 98 € für den kompletten Kurs

Teilnehmerzahl:

• mind. 6 –  max.12 Teilnehmer, Anmeldung bis Ende Mai